• Peserta dalam kondisi sehat berdasarkan hasil pemeriksaan dokter.
• Malam sebelum pengukuran kebugaran jasmani dilakukan, peserta telah cukup tidur min 7 jam.
• Sebelum pengukuran, peserta tidak melakukan kegiatan fisik yang dapat menimbulkan kelelahan.
• Makan terakhir dilakukan 2 jam sebelum pengukuran kebugaran jasmani.
• Peserta tidak meminum obat apapun, minum kopi, makan coklat, dan teh pekat 1 hari sebelum pengukuran.
• Peserta sebainya mengenakan pakaian dan sepatu olahraga, apabila tidaj ada dapat menggunakan pakaian yang leluasa untuk bergerak.
• Peserta sedang tidak hamil