Hasil tes kebugaran (ga semua)
Hasil Tes Kebugaran (klik disini)
Interpretasi :
Kategori kebugaran jasmani : untuk orang-orang normal yang bukan atlet,,, tidak harus menjadi kategori sangat baik... Kategori sangat baik dan baik biasanya hanya dimiliki oleh atlet... Setidaknya bisa masuk dalam kategori sedang itu sudah cukup bagus... ^o^//
Fungsi Paru (VC & FEV1) : jangan khawatir, kata-kata kurang di sini bukan berarti paru-paru teman-teman berada dalam keadaan tidak baik atau ada penyakitnya. Maksud kata kurang di sini adalah fungsinya kurang optimal dari nilai fisiologis yang diharapkan (diprediksikan dari textbook)
Untuk teman-teman yang sudah ikutan tapi namany tidak tercantum di sini. Saya mohon maaf, berarti datanya tidak bisa diinterpretasi. Ada kemungkinan memang tidak ikut tes rhyming/ spirometer. Atau, jika mereka ikut tes, kemungkinan mereka tidak melakukan metodenya dengan bener (harusnya sih tidak boleh berhenti, langkahnya harus seirama, sebelum tes denyut nadi kurang dari 110 dll). Kalau metodenya salah, datanya jadi ngaco deh... Maaf ya... n_n
Saran :
hm... teman-teman harus mulai rajin olahraga ya? jangan mendzolimi tubuh sendiri n_n/
Program olahraga angkatan bareng mungkin???
kalau ke kampus jalan kaki aja dari bale, lumayan bisa membuat tubuh sedikit berkeringat...
dari Teh Ocha'05
Postingan
Recent Comments